La gravidanza da vivere come un momento di relax, il pilates come soluzione per il corpo di una donna, prossima a diventare mamma.
Per la prima volta a Palermo apre un corso specifico di “Pilates pregnant, che si rivolge specificatamente alle donne incinte. A organizzarlo, il centro danza Inpunta di piedi di via Michele Reina 8 (traversa di via dei Nebrodi). che ha creato un vero e proprio percorso per le donne in dolce attesa.
Il pilates è un sistema di allenamento che: lavora sulla flessibilità e l’equilibrio intervenendo sulla postura, aiuta a mantenere il controllo sul baricentro che si sposta con il progredire della gravidanza, rafforza i muscoli del bacino per prepararlo al parto.
A tutto questo si aggiunge la consulenza di esperti di scienze dell’alimentazione, di un consulente per l’allattamento naturale, di un’ostetrica, di un esperto di massaggio in gravidanza, di un counselor psicologo. Lo scopo è aiutare la trasformazione della donna in mamma, senza dimenticare la femminilità, in un momento in cui il corpo si trasforma internamente ed esternamente, e guidarla a instaurare un primo legame col bambino. I corsi sono già frequentabili dopo il primo trimestre e per tutta la durata della gravidanza.
Sempre per gli appassionati di Pilates, a novembre alle 16,30 ci sarà un incontro con l’osteopata Salvo Visconti. Chi vorrà potrà sottoporsi a un minitrattamento, una degustazione di tisane e una lezione gratuita.
Inoltre, per i bambini da 3 ai 5 anni, è aperto il corso di danza creativa, che punta, attraverso disegni e giochi, a sviluppare la fantasia e la personalità dei più piccoli. Per i più intraprendenti c’è anche il corso di inglese “Easy english” e il doposcuola.
A questo si aggiungono i corsi accademici di danza classica, modern-contemporary e hip-hop, il corso di tango argentino curato da maestri professionisti
Per iscriversi al corso di “Pilates pregnant” e a tutti gli altri basta o raggiungere il centro danza o telefonare dalle 15 alle 20 allo 091 670 98 77.
